מרצה: עידית אשל
תחום: קורסים נוספים
משך הקורס: סמסטריאלי
שעות שבועיות: 2
נקודות אקדמיות: 2
תנאי קדם: ללא תנאי קדם
תנאי קדם - הערות: נדרש אישור רפואי
מטרת הקורס : להביא את עולם היוגה למוסיקאים, ליצור גמישות גופנית, גמישות מנטאלית, שיפור הריכוז, השקטת התודעה, שחרור כאבים, הזרמת האנרגיה בגוף תוך כדי נגינה ושירה.
יש להצטיד בבגדים נוחים לתרגול, מזרון יוגה ( אם יש)
תוכן הקורס: תרגול שבועי של שעה וחצי שמותאם למוסיקאים ללא ניסיון ביוגה, התרגול מתרחש בבוקר, על קיבה ריקה וככל שמתמידים בו מתרחשת העמקה לתוך תהליכים גופניים שמאפשרים גישה ליותר שקט נפשי ומנטלי, ריכוז והסרת מחסומים בתרגול נגינה ובשירה.
תוצאות תרגול: כתוצאה מתרגול יוגה רציף ייחשפו הסטודנטים לשיטת תרגול גופני שמביאה שקט נפשי ומנטאלי, התרגול יוצר קשר ישיר לאיכות הביצוע והנוכחות הבימתית.
תרגול והנחיה, (רצוי) תרגול בבית.
מוזמנים לעקוב אחרינו